どすこい漫遊記

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こんにちは
まめにブログ更新できず、レーシックはやはり怖いと思った、ナカニシです

こわいものといえば、おのれの体重でもありまして・・・・・

先日広島への初添乗にてこんな光景が繰り広げられていたわけで


さらに、ど～ん！！！！！！まだラーメン？？？
隣にラーメンと描かれた赤提灯があったからにほかなりません(>_<)

どうしようもなく体がむくみでぱんぱんに重くて重くて
出発時より＋１キロをあわせると今年に入って５，５キロ増

会社からいただいた誕生日プレゼントのエア縄跳びダイエットを
さっそく試してみることに

２階の部屋で、ドスドス、ドスドス・・・
(写真はでません)


その成果が、みごと体重に
かくじつに減ってますよ

エアなわとびだけでなく、なるべく朝夜にストレッチと夜の間食はしない、できるだけ歩くなども取り入れました


さっき食べました（爆
陣太鼓もとか・・言わないよ


だれにゃ！油断しているのは！！
いちばんこわいのは、油断でしたね(^_^.)　
がんばりま～す！  

タグ ：福岡イベントお菓子ダイエット減量

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こんにちは。福岡は桜が満開に近づいてまいりましたよ
花冷えでまだコレが手放せない、ナカニシです

最近の漫遊ダイエット部に、蒲原さんが入部してから
（わたし的に）非常に緊迫した状況になってます
私がコンビニでやむなく、お昼にミニかつのせ弁当を選んでいたら
隊長である社長に報告されたり。
週末の暴飲暴食でお腹壊してしまった私を「やせる気、あるんですか！！！」
と叱り飛ばしていただいたり。

とうとう、カレンダーに目標体重までの数字を書き込むことになりました。
蒲原さん・・４，８キロ、わたし・・２，５キロ落とすぞと

私はすでに入社時より２・５キロ落としたのでと言い訳しますが、
蒲原さんは旅行のためにどうしてもやせると意気込んでます

残り２・５キロがむずかしいなぁと最近のお供にこちらを付けてますよ。

毎日8000歩以上は歩きながら、おやつの衝動買いの誘惑と戦ってます

そしてこんな本も買っちゃいました

これできっとお尻も鍛えられて、
ラクダに乗っても大丈夫！！ですね！
タクラマカン砂漠をラクダで旅する　7日間
見渡すかぎりの砂漠の中を３日間、ラクダで移動します
先日のFM福岡のモーニングジャム出演時にも、紹介いたしました。